반응형 상추 효능1 상추 효능 상추의 놀라운 효능: 건강을 위한 완벽한 선택우리 식탁에서 빼놓을 수 없는 채소, 상추. 고기를 싸 먹거나 샐러드로 즐기는 이 푸른 잎사귀는 그저 맛을 더하는 역할을 넘어 우리 몸에 놀라울 만큼 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. '상추를 먹으면 졸리다'는 속설부터 시작해, 그 효능에 대한 이야기는 끝없이 이어지곤 합니다. 이 글에서는 상추가 우리 몸에 미치는 긍정적인 영향들을 과학적 근거를 바탕으로 깊이 있게 탐구하고, 왜 상추가 단순한 채소를 넘어 '약'에 가까운 식재료인지 알아보겠습니다.1. 불면증 완화 및 심신 안정 효과상추의 가장 널리 알려진 효능 중 하나는 바로 수면 유도 효과입니다. 이는 상추 줄기나 잎자루를 자를 때 나오는 흰색 유액 '락투카리움(Lactucarium)' 때문입니다. 이 성.. 2025. 8. 24. 이전 1 다음 반응형
